Chamanka

Tuesday, December 28, 2021

Read in urdu A Nutritionist Shares High-Energy Juice Recipes to Take Your Health to the Next Level

ایک ماہر غذائیت آپ کی صحت کو اگلے درجے تک لے جانے کے لیے ہائی انرجی جوس کی ترکیبیں شیئر کرتا ہے۔

آپ نے اس مضمون کو کتنا کم استعمال کیا کیونکہ یہ عملی طور پر نیا سال ہے۔ مزید برآں ہم سمجھتے ہیں کہ جنوری اور جوس اسکرب کولہے سے جڑے ہوئے ہیں (بہتر یا منفی طریقوں سے)۔ کسی بھی صورت میں، ممکنہ طور پر آپ کسی حد تک سست محسوس کر رہے ہیں۔ ہیلو، موقع بیکنگ. اور اس بات کو ذہن میں رکھتے ہوئے کہ آپ نے پہلے نچوڑنے سے کنارہ کشی اختیار کی ہے، آپ 2022 تک فلاح و بہبود کی حکمت عملی اپنا رہے ہیں۔ اسی وقت، آپ ناقابل یقین ہیں۔ کیا آپ واقعی ایک مہنگا جوسر چاہتے ہیں؟ کیا تین دن کا صوتی رس صاف کرنے کا بہترین طریقہ ہے؟ سپوئلر الرٹ: نہیں اور منفی۔ ہم آپ کو تمام ڈیٹس دینے کے لیے حاضر ہیں۔ سبز جوس چکھنا نہ صرف اس نوجوان خاتون کا کام ہے - یہ صحت مندی کے نمونے سے زیادہ ہے۔ جس پیداوار سے استعمال کرنے کے لیے، توانائی کے لیے جوس کے منصوبوں تک، اپنی صحت کو اعلیٰ سطح پر لے جانے کے لیے تیار ہوں۔ نیا سال، نیا آپ.ہمارے کھانے کے معمولات سے hanges کرہ ارض کی مدد کر سکتے ہیں۔
جوسنگ کے صحت کے فوائد کیا ہیں؟
اس وقت جب پیداوار کو نچوڑا جاتا ہے، آپ مٹی کی مصنوعات کے وسیع پیمانے پر استعمال کر رہے ہوتے ہیں (نتیجتاً آگ لگانے والی خوراک کی اقسام کو ختم کر رہے ہوتے ہیں)، فی اونس سپلیمنٹس کی اعلیٰ مرکزیت میں مشغول ہو جاتے ہیں، اور آپ اپنے معدے سے متعلق فریم ورک کو بحالی کی پیشکش کر رہے ہوتے ہیں۔ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ دوسرے مضبوط کھانے سے دور رہتے ہوئے، سبزیوں اور نامیاتی مصنوعات کے جوس بنیادی سپلیمنٹس دیتے ہیں۔ ایک ارتکاز اضافی طور پر جسمانی وزن میں کمی اور معدے کے ٹھوس خوردبینی جانداروں میں پھیلاؤ کو ظاہر کرتا ہے۔

آخر میں، بنیادی غذائی اجزاء، معدنیات، اور دیگر اہم مہلک نشوونما سے لڑنے والے سپلیمنٹس کے لیے آپ کی روزانہ کی مقدار کو پورا کرنے کے لیے نچوڑنا ایک کامیاب اور آسان طریقہ ہے۔ مٹی کے جوس کی مصنوعات کینسر سے بچاؤ کے ایجنٹ کے سپلیمنٹس فراہم کرتی ہیں جیسے غذائی اجزاء C اور بیٹا کیروٹین — دونوں ہی مزاحمت میں مدد کرنے اور آکسیڈیٹیو پریشر سے محفوظ رکھنے کے لیے اہم ہیں۔ مزید برآں، نچوڑنے سے گردشی دباؤ کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ کچھ حد تک، چونکہ خام خوراک کی اقسام میں پوٹاشیم ہوتا ہے، اور گردشی تناؤ کو کم کرنے کے لیے پوٹاشیم کی مدد بہت ضروری ہے۔ ظاہر ہے، پیشن گوئی نچوڑنا وزن میں ٹھوس کمی، جسم کو توانائی فراہم کرنے، اور کینسر سے بچاؤ کے شدید ایجنٹوں میں اضافہ کر سکتا ہے تاکہ عمل درآمد اور عام طور پر تندرستی میں مدد مل سکے۔
ایک دن میں ایک کھانے کا رس پینے کے فوائد
ہر ہفتے ایک آواز، لذت بخش رس کا فارمولا بنا کر شروع کریں۔ دن یا شام کے پہلے حصے میں، توانائی کے لیے مختلف ٹھوس جوس پلان کی کوشش کریں۔ بالآخر، روزانہ ایک کاٹنے یا رات کے کھانے کو نچوڑنے کے لیے اپنے نقطہ نظر پر کام کریں — یہ فرض کرتے ہوئے کہ یہ آپ کو بلا رہا ہے! روزانہ ایک رات کا کھانا نچوڑنے پر بحث کرتے ہوئے، یہ جائزہ ظاہر کرتا ہے کہ ہر روز نچوڑنا بڑے مسلسل انفیکشنز کے خطرے کے عوامل کو کم کرتا ہے،